ニキビに有効な睡眠時間、寝る時間は?

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匿名
2016.10.19 18:55

ニキビに有効な睡眠時間、寝る時間は?

回答 1

ありがとございますっ❥ 10時〜2時がゴールデンタイムです! (肌が作られる時間のことです♡) その間には寝てた方がいいですよっ☆