明日学校で持久走があります。 なにか、コツはありますか?

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匿名
2016.10.19 18:50
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明日学校で持久走があります。 なにか、コツはありますか?

雑学学校スポーツ

回答 7
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Unknown
2016.10.19 18:50 |2016.10.19 18:51編集済み

序盤思いっきり走ってあとは気合いで乗り切る 走法は自分にあったほう

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Unknown
2016.10.19 18:51

下を向かないで走ると脇腹が痛くなるのが少し抑えられます。 あとは一定のペースで、頑張ってください( ¨̮ )

Lv.2
0
2016.10.19 18:51

すごく速い友達が言ってましたが 最初にとばして、あとから疲れても気合いで一定のペースを保つといいって言ってました!

Lv.2
0
2016.10.19 18:52

すっすっはっはっと、息をするといいそうですよ

Lv.1
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2016.10.19 18:57

リズムのいい音楽を頭の中で流してそのリズムに合わせて走ると走るリズムが変わらないのでいいと思います!

Lv.2
0
2016.10.19 19:12

呼吸を一定のリズム(袋麺さんの様な)で走ると長く安定して走れるのでその走り方がいいも思います。

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匿名1
2016.10.19 19:32

鼻で吸って口で吐く(by陸上部)