お腹すいたんですけど、最近間食多くて体重があれです。 どうにかする方法はあります...

お腹すいたんですけど、最近間食多くて体重があれです。 どうにかする方法はありますか?

回答 1
2016.10.19 19:12

3食をしっかり噛んで食べると 少量でも割とまんぷくになりますよ。