今日の夜ご飯は青汁100ml、野菜と牛肉の炒め物5口?ぐらい(大体の目安です。)...

profile
匿名
2016.10.19 18:22

今日の夜ご飯は青汁100ml、野菜と牛肉の炒め物5口?ぐらい(大体の目安です。)大丈夫ですか?中1女子です

中学生ダイエット

回答 5
profile
0
匿名1
2016.10.19 18:23

すくなすぎ!!

profile
0
匿名1
2016.10.19 18:23

ダイエットはしないほうがいいよ。 ほんとに将来後悔するから!!

Lv.3
0

大丈夫じゃないです(笑) 野菜と牛肉の炒めものは普通に食べてください。 これに、野菜を1品、果物1品つけても十分ですよ。 イメージはこれくらい食べてもいいくらいです。 野菜中心なんでカロリーは思うほど高くないです。

中学生,ダイエット
Lv.4
0

1日位大丈夫ですが少ないですね。

profile
匿名
2016.10.19 23:31

匿名1さん 芸能界に興味があって痩せなきゃって。。。 ダイエットコーディネーターnobさん 分かりました!凄く美味しそうです!! 無課金勢ゆうたまさん 分かりました!もう少し増やしてみます!でも運動あまりやっていなくて。

Lv.3
0

匿名さん ボクの知り合いにも芸能人の方いますけど、みんなしっかり食事は食べてます。 ステージもさることながら、普段のレッスンでも3~4時間、場合によっては深夜、朝方まで踊り続けたりもしています。 ダンスや歌のレッスンも体力勝負の世界ですから、しっかり食べて体力付けるのも大切ですよ。