肥大目的なら最後の追い込みを低重量×高回数よりも4回とか本当にぎりぎりの重さでや...

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匿名
2016.10.19 18:15

肥大目的なら最後の追い込みを低重量×高回数よりも4回とか本当にぎりぎりの重さでやった方がいいんですか?

筋トレ

回答 3
Lv.3
0
2016.10.19 18:41

高負荷トレーニングをすでに終えた状態ならば パンプできるトレーニングならどちらでも良いですよ

Lv.2
0
2016.10.19 18:41

どちらでも、 パンパンにして、 もう上がらないまでやれば、 良いと思います。

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匿名
2016.10.19 18:42

VOW-Zneo2さん それはどちらでも効果は変わらないとゆうことでしょうか?

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匿名
2016.10.19 18:43 |2016.10.19 18:43編集済み

Mathkuraさん そうすれば効果は変わらないとゆうことでしょうか?

Lv.3
0
2016.10.19 22:57

はいーどちらでも(´ω`)♥✨