ニキビに本当に悩んでるので真面目な答えをお願いします。 今、高校1年生なのです...

2016.10.19 17:59
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ニキビに本当に悩んでるので真面目な答えをお願いします。 今、高校1年生なのですが、ニキビが全く治りません。 皮膚科に通ってベピオケルという薬をつかっています。 本当に治らなくて悩んでます。助けてください、、(涙)

ニキビスキンケア高校

回答 6
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匿名1
2016.10.19 18:03

何時にいつも寝てるか教えて下さい 後お風呂には浸かっているかどうか そしたら多分助けられるかと

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匿名2
2016.10.19 18:07

わたしもニキビで悩んでいます。 皮膚科に通ってどのくらいですか? わたしは高3の9月から通い始め、一年が過ぎました。飲み薬にプラスで、質問者様と同じ塗り薬を処方されています。 とにもかくにも赤み、膿がひどかったのですが、処方されて1ヶ月ほどで膿が引きました。しかし、その辺りからべピオを塗ると顔が痒くなってしまい、我慢し続けているうちに顎ラインや頬のニキビが復活しました…。その後2ヶ月ほど使用をやめたのですが、更に増えてしまったので使用再開…以前に感じていたかゆみ等が無くなっていたので、すっかり安心してしまったわたしは今まで使い続けています。 一年経った今でもニキビ跡(特に赤み)はまだ目に見えて残っていますし、夜更かしや食べ過ぎるとすぐに出来てしまいます。しかし、以前ほどひどくは無いのでメイクで隠しちゃってます(本当は良くないのですが)。人前でスッピンなんてまだまだ夢の話ですが、私は接客業を目指しているので、お菓子を食べすぎてしまったら早く寝たり、食生活が偏ったらヨーグルトなどで腸内改善をしたりなど、治ることを想像しながら、色々自分で楽しんでやっています。 長くなってしまい、すみません

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皮膚科に通ってどのくらいですか?(^ω^)

2016.10.19 18:33

今のところ皮膚科に通って3週間がたつところです。

2016.10.19 18:34

寝る時刻は普段何もないときだと11時くらいです。 今週はテストがありまともに寝てません。

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匿名3
2016.10.19 18:34

肌荒れやニキビを良くするには、此方を心がけてやると良いですよ。 【皮脂が出来やすい食べ物】 炭水化物の高い米類・小麦粉使うパンや麺類です。 炭水化物が消化され糖分→油分になり皮脂の元になるからです。 脂っぽい揚げ物・チョコ・ポテチ・スナック菓子・スイーツなどの生クリームなどもです これらは、中性脂肪を増やして皮脂の分泌を増やすので、これらも控えると良いですよ。 【洗顔】 洗顔は朝と夜の2回です。 洗顔料を使い弾力のある泡になる位まで泡立てて、ほっぺに泡をあてて両手で円を描くように顔全体を洗います。 この時なるべく手が直接顔に触れないようにしましょう。 泡立てられない場合は、泡立てネットというのを使うと良いですよ。 100円ショップなどで売ってます。 【枕カバー・シーツ】 1度使った寝具は汗 皮脂 雑菌が繁殖しやすいので、顔だけではなく後頭部や背中ニキビの原因なので毎日取り変えましょう。 【ニキビに効くビタミン・食べ物】 ビタミンは肌を綺麗にします。 ビタミンC 肌の再生を促進し、ニキビの赤みを防ぐ ビタミンA 肌の再生を促進し、お肌にハリ・ツヤを与える ビタミンE 血行を良くし、お肌を美しくする ビタミンB2 肌の再生を促進し、取りすぎた脂分を分解する働き ビタミンB6 皮膚を健康にキープし取りすぎた脂分も分解 ↑食べ物で摂取するには大変なのでサプリメントから摂取すると良いですね。 お勧めのサプリメントはマルチビタミンです 2ヶ月分で500円でした。 【新陳代謝を高める方法】 ストレッチなどして少しでも運動する。 38~42℃のお風呂に20分~40分浸かる。 ストレスを溜めない。 運動無理ならお風呂に浸かって下さい。 食べ物で代謝上げるには牛乳・納豆・ほうれん草・レバーと言ったものが良いです。 ↑食べ物に共通はビタミンB2の働きで新陳代謝を上げてくれるのです。 【代謝上げて美肌にする半身浴】 半身浴は毛穴に詰まった老廃物と皮脂汚れを流します。 新陳代謝も良くなりお肌の生まれ変わり、ニキビ跡のない美肌再生にもなります。 半身浴や全身浴で汗かいたら、入浴後はスキンケアを行いましょう。 【肌を綺麗にする睡眠】 睡眠不足になると自律神経の動きが狂い皮脂の分泌量が多くなります。 体内時計の乱れはホルモンバランスの崩れや新陳代謝の低下に繋がり、ニキビの原因です。 睡眠時間は22時前に寝る事を心がけし7時間寝れるようにしましょう。 後は水2リットル毎日飲むと良いですよ。 早く良くなりますように(ゝω・)/

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まだまだですよ^^; 私は五ヶ月通い続けて治りましたっ 10時に寝るのがいいです♡ 継続はちからなりです! 長く続けてみましょう!

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匿名1
2016.10.19 18:59

なるほど 私の体験談なんですけど、 お風呂には1時間くらい浸かる 洗顔する 皮膚科で貰った薬を塗る 10時半にねる をしたら良くて3日ぐらいで治りました 特にお風呂の行程は重要だと思いますね お風呂では老廃物を流せるからだと思うんですが 赤ニキビから白ニキビになって治りやすくなってました 体験談なので質問者さんに効くかどうかわからないけど一応伝えておきます

2016.10.20 17:07

みなさん卓さんのアドバイスなどありがとうございました!