顔が丸いのを解消したいです。 体も引き締めたいので、ランニングか、縄跳びやろうと...

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Unknown
2016.10.19 17:53

顔が丸いのを解消したいです。 体も引き締めたいので、ランニングか、縄跳びやろうと思ってるんですけど どっちの方が良いですかね? どっちもやれよ!って笑笑 具体的な時間とかも教えてもらえると嬉しいです。

スポーツ筋トレ美容

回答 2
Lv.3
0
2016.10.19 18:43

絞るならランニングなどの有酸素運動が良いと思います。 1時間程度が良いと思います。

Lv.3
0
2016.10.19 18:43

うん、どっちもやればえぇやん。 1時間やれば確実やね