いつも懸垂は順手と逆手の日を分けてるので気づかなかったんですけど、順手でも2頭筋...

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Unknown
2016.10.19 17:53
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いつも懸垂は順手と逆手の日を分けてるので気づかなかったんですけど、順手でも2頭筋に補助レベルでは効いてますよね? 今日逆手の20kg懸垂で追い込んだあと、加重外して順手やったら3回しかできなかったものでw

筋トレ筋肉トレーニング

回答 2
Lv.3
0
2016.10.19 18:43

効きますよ。

Lv.3
1
2016.10.19 18:45

補助ってレベルでも無く、そこそこ刺激は入りますよ