ぺこちゃんがやっていたダイエット詳しく教えてください!

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匿名
2016.10.19 17:36
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ぺこちゃんがやっていたダイエット詳しく教えてください!

ダイエットオクヒラテツコ(ぺこ)モデル

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匿名1
2016.10.19 17:48

ぺこオフィシャルブログ ダイエット http://s.ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-12157328817.html ↓ ♡遅くても19:00以降は何も食べない ♡炭水化物は食べない ♡毎日体重をはかって記録する ♡毎日食べたものをメモする ♡無理せずできる範囲で運動 ♡毎晩必ず足マッサージ 此方はマッサージ http://s.ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-12161593891.html