縄跳びって全体的に痩せますか? 走った方が確実ですか?

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匿名
2016.10.19 17:26

縄跳びって全体的に痩せますか? 走った方が確実ですか?

スポーツダイエット女子力

回答 5
Lv.2
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2016.10.19 17:28

遣り方次第ですが縄跳びの方が全身運動に為りますよ‼

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匿名
2016.10.19 17:29

阿蘇草原児さん 短期間で痩せたいならどっちがいいですかね??

2016.10.19 17:30

走る方が全然いいと思います

Lv.2
0
2016.10.19 17:48

ウエットスーツで縄跳びはプロボクサーの短期減量にも使われて居ます。

Lv.5
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痩せれば全身痩せますよ。 因みに全身に効きます。 縄跳びもランニングも消費カロリー同じ位ですから、外で運動したいならランニング 室内運動の時はエア縄跳びにしたら良いですよ。

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匿名1
2016.10.19 18:04

痩せますよ