間食しないって決めてたのにパイの実7粒くらいにアルフォート3粒くらい食べてしまい...

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匿名
2016.10.19 17:22
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間食しないって決めてたのにパイの実7粒くらいにアルフォート3粒くらい食べてしまいました。しかも一日のカロリー、1200と決めていたのに1600も取りました。 絶対太りましたよね? はぁ 身長162体重54のデブです

ダイエット高校生生活

回答 2
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匿名1
2016.10.19 17:24

走って400キロ分カロリー消費したらチャラ

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匿名
2016.10.19 17:24

匿名1さん どのくらい走ればいいんですか?

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匿名1
2016.10.19 17:28

400キロカロリー ÷ 54(自分の体重) = 7.4 7.4キロ走れば大体チャラになります。 キツイですよ~~~