初めまして、こんにちは(^-^) 気温差が大きい毎日ですが、どうすればうまく体...

2016.10.19 17:18

初めまして、こんにちは(^-^) 気温差が大きい毎日ですが、どうすればうまく体調管理ができますか?

回答 2
2016.10.19 18:01

初めまして。 フォローありがとうございます。 天気分野の方なんですね。 全く知りませんでした。すみません。流星なんですね。 私のリストカットというノートに meteor showerという人が画像提供してくれていたのを思い出しました。あれも流星なんですよね。 どっちも同じ意味なんですけどね。 気温差が確かに激しいですね。 私は病気で、自分で体温調節が出来ないので、人と暑い寒いが微妙に違います。だから着脱、重ね着で乗り切ってます。 体調管理は、免疫力を高めるしかないので、毎日ヨーグルトだけは食べてます。あと寝る前に必ずホットヨーグルト飲んで寝てます。 プレーンヨーグルト100g、水大さじ1、ハチミツ大さじ1を500ワットで30秒チンして、かき混ぜてから15秒またチンして飲むだけ。 体調不良はありますが、風邪は引いたことないかなぁと思います。 インフルなどの強い菌は無理ですが、風邪での熱はたぶん何年もないですよ。 こちらこそ宜しくお願いします

2016.10.19 18:23

いえいえ。天気分野で活動されている様子が見えたので、フォローさせていただきました(^-^) はい。天気分野での活動がメインになりそうです。昨日始めたばかりなので、知名度は相当低いです。 meteor showerも確かに流れ星ですが、どうやら「流星群」を表すようで、私のアカウントの名前にもなっている、「shooting star」とはミーニングが違うみたいです。 それは大変ですね(・・;) 免疫力。確かにそうですよね。なるべく体にいいもの、栄養価の高いものを摂ろうと思います(^-^) 風邪を引かないのはすごいですね!私はあまり体が強くないので(・・;) これからも、よろしくお願いしますm(_ _)m

2016.10.19 18:27

ありがとうございます。 ・うどん ・おかゆ ・ゼリー ・ヨーグルト ・のど飴 ・ハチミツ がいいといわれてます。 バランスいい食事に、適度な運動、程よく睡眠。分かっていてもなかなか出来ないのが現状ですね。 私は天気分野はほとんど行かないので、知識もほとんどないです。 天気分野は調べるのが大変ですね。頑張ってくださいね。

2016.10.19 20:46

いろいろとありがとうございました(^-^)