覚えてる限り幼稚園児よ頃からそうなのですが、休日やうたた寝する時、多分普通の人以...

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匿名
2016.10.19 16:58

覚えてる限り幼稚園児よ頃からそうなのですが、休日やうたた寝する時、多分普通の人以上に眠りすぎてしまいます。 休日、前の日に22時に寝たとすると、次の日の18時頃に親に起こされて起きます。それでもまだ眠いです。 13時頃にうたた寝すると、21時頃に目が覚めます。ハッキリしない感じでまだ眠いです。 寝ても寝ても寝たりないって感じです。 ただの怠け者かもしれませんが、嫌でも眠りすぎてしまいます。 学校がある日は頑張って起きます。授業中寝ることはないです。 この眠りすぎてしまうのを直したいです。 直し方教えて下さい。

睡眠健康

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