太ももの付け根が太いです。それは 足パカやエアチャリで細くなりますか?

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匿名
2016.10.19 16:52
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太ももの付け根が太いです。それは 足パカやエアチャリで細くなりますか?

自転車美脚ダイエット

回答 5
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匿名1
2016.10.19 16:56

スクワットがいいと思います

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匿名
2016.10.19 16:57 |2016.10.19 16:57編集済み

匿名1さん 続けていれば付け根 細くなりますかね? また1日何回 何セット したら良いですか?

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匿名2
2016.10.19 17:41

スクワットよりもランニングやウォーキング等の有酸素運動の方が脂肪は落ちます。スクワットは引き締め効果はありますが、脂肪は落ちません

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消費カロリーが少な過ぎて痩せないからなりませんね。

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匿名3
2016.10.19 18:07

なりますよ。

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匿名4
2016.10.19 18:38

はい!なります!!!リンパマッサージとかもオススメです!ー