プロテイン飲んでもぐうたらしてたら逆に太るんですか? 腹筋とか背筋の筋トレとかウ...

profile
匿名
2016.10.19 16:29

プロテイン飲んでもぐうたらしてたら逆に太るんですか? 腹筋とか背筋の筋トレとかウォーキング、、いやどのくらい運動するんですか?

筋トレプロテイン筋肉

回答 7
profile
0
匿名1
2016.10.19 16:31

プロテインは脂肪を増やしてそれで運動したときに筋肉をつけやすくする効果があります! 運動というより筋トレがオススメです

Lv.3
0
2016.10.19 16:32

うん、ぐうたらしていたら だめー 筋トレは、まずは出来る回数 増やしていく ウォーキングは、30分~1時間

Lv.3
0
2016.10.19 16:46

匿名1さん デタラメかかないように。 解答 プロテインを和訳するとタンパク質。 プロテインパウダーはただのタンパク質の粉です。 筋肉がつくクスリでも魔法の粉でも有りません。 カロリーも大して多く無いのでこれだけで太る事なんてかなり難しいですよ。

profile
0
匿名2
2016.10.19 16:59

アメリカ産のウェイトゲイナーならなるかもね…たぶん…

profile
匿名
2016.10.19 17:35

じゃあ筋トレだけでいいんですかね?

profile
0
匿名2
2016.10.19 18:21

ハードな筋トレとベリーハードの練習(私の場合バスケ)しかないかと

Lv.3
0

太る。 というか、プロテイン飲んでようが飲んでなかろうがぐうたらしてれば誰でも太ると思いますよ。 まぁ、人によって食事や運動量が違うので一概にとは言えませんが

Lv.3
0
2016.10.19 18:49

アスリートやそこそこガチで筋トレしてる人以外は、要らないと思いますよ。