歩くのと走るのってどちらの方が痩せますか? 走った方が短期間で痩せられるんですか...

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匿名
2016.10.19 15:58

歩くのと走るのってどちらの方が痩せますか? 走った方が短期間で痩せられるんですかね? でも変に筋肉ついたりしませんか?

ダイエット美容雑学

回答 7
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匿名1
2016.10.19 15:59

走った方がいいらしいですよ

Lv.1
0
2016.10.19 16:00

長距離走れば足は細くなります その代わり胸はなくなります 歩く場合は何時間も歩かなきゃだめです

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匿名2
2016.10.19 16:03

ダイエットなら早歩きウォーキングが一番効果的です

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Unknown
2016.10.19 16:05

ちなみに胸は揺れると小さくなるらしい!ので、固定とかするなら問題ない ってテレビでやってました

Lv.3
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2016.10.19 16:11

早歩きがいいですよ。信号なんかで止まると、やや汗が出るくらいの。

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匿名3
2016.10.19 16:18

距離が同じなら走ろうが歩こうが変わりません

Lv.5
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消費カロリー高い走るです。 太い筋肉が速筋、筋トレなどで付く筋肉 細い筋肉が遅筋、有酸素運動で付く筋肉 ランニングもウォーキングも有酸素運動だから安心して下さい。 ダイエットなら長時間、長距離歩きますから太くはなりません。