肩こりってどうやったら治りますか?

profile
匿名
2016.10.19 12:12
Completed

肩こりってどうやったら治りますか?

肩こり疲労

回答 3
profile
0
匿名1
2016.10.19 12:16

温湿布や肩こり用の塗り薬を塗る。 あとは肩を回したり揉んだりすると良いですよ。 目から肩こりに繋がっている可能性もあるので、目を休ませたりホットアイマスクをしてみるのも良いかと思います。

Lv.2
0
2016.10.19 15:16

ストレッチを、定期的にしましょう。 スマホとかずっと見ないように気を付けましょう。同じ姿勢続くのよくないです。 暖めて血行をよくした方がいいので、蒸したおるを方にのせるとか、お風呂で肩までゆっくりつかりましょう! レンジでチンして何度も使える、ゆたぽんという商品おすすめです!私も肩にのせています(^^)

Lv.2
0
2016.10.19 17:47

ラジオ体操お勧めします(*^^*) できればNHKかYouTubeを見ながら、正しくキチンと行って下さい。 全身が解れて血行が良くなり、肩こり腰痛便秘冷え性に効果ありますよ〜 即効性は残念ながらないので、地道に続けて見て下さいね。