家で寝転がりながらや、携帯を触りながらできるダイエットってありますか?

2016.10.19 11:23

家で寝転がりながらや、携帯を触りながらできるダイエットってありますか?

携帯ダイエット健康

回答 7
profile
0
匿名1
2016.10.19 11:24

あったらみんなやってるかな

Lv.4
0

寝っ転がりなら痩せるほどの消費カロリーはないですから痩せませんよ。 せめて立ちながらなら、トランポリン、エア縄跳び、踏み台昇降する事ですね 踏み台昇降はこれです。 http://matome.naver.jp/m/odai/2140892920675180401

Lv.3
1
2016.10.19 11:27

動くのがどうしても嫌ならプランク。 片肘だけついたり片脚上げたりバリエーションを付けてね。 でも巷で言われてるような大げさな効果はないから注意。 腹筋が締まる程度。脂肪が減ったりはしない。

profile
1
匿名2
2016.10.19 11:28

足をばたばたさせるだけ

profile
1
匿名3
2016.10.19 11:48
profile
0
匿名4
2016.10.19 12:40

エアチャリ

Lv.2
0
2016.10.19 13:49

食事管理(摂取カロリーより消費カロリーが多くなる食生活を出来るだけすること)だけでも痩せていきます