毎日30分走って 夕ご飯だけサラダとササミにしたら 1ヶ月でどれくらい痩せますか...

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匿名
2016.10.19 10:02

毎日30分走って 夕ご飯だけサラダとササミにしたら 1ヶ月でどれくらい痩せますか?

ダイエット健康美容

回答 6
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0
匿名1
2016.10.19 10:04

見た目がチョット変わるくらい

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3
匿名2
2016.10.19 10:05

聞く前にまずはやれ!

Lv.3
0
2016.10.19 10:08

個人差がでますね 間食もしないとかやって 元々体重あるなら2.3kgくらいかな

Lv.3
0
2016.10.19 10:45

タンパク質と脂質少なすぎです。もっと肉食べましょう。そうしないと痩せこけていくだけですよ。牛肉とか豚肉塩コショウで味付けして糖質とかとらなきゃ痩せますよ

Lv.4
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微妙ですね。朝昼に炭水化物過剰摂食や高カロリーな食事してたら痩せませんし、間食にもよります

Lv.2
0
2016.10.19 12:57

やつれて、リバウンドするだけ。