何だか イライラして 気分が落ち着きません。 気持ちを 落ち着かせて イライラを...

2016.10.19 09:09

何だか イライラして 気分が落ち着きません。 気持ちを 落ち着かせて イライラを解消する方法教えて下さい。

メンタルヘルス

回答 1
Lv.2
0
2016.10.19 09:51

走る‼ 気持ちのイライラ、モヤモヤは身体を使って解消するしか、無いよ。 あなたが、何らかの身体的理由で走れないなら、料理かな。 何かに没頭してみると良いよ。

2016.10.19 14:35

回答ありがとうございました。 ただ、走る気力も 何をする気にもなれません。 没頭出来る 何かを探してみます。 ありがとう