皆さん、肩こり対策どうしてますか? 朝から酷くて吐き気までします

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匿名
2016.10.19 08:52
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皆さん、肩こり対策どうしてますか? 朝から酷くて吐き気までします

肩こり疲労

回答 2
Lv.2
1
2016.10.19 09:55

ストレッチを、定期的にしましょう。 スマホとかずっと見ないように気を付けましょう。同じ姿勢続くのよくないです。 暖めて血行をよくした方がいいので、蒸したおるを方にのせるとか、お風呂で肩までゆっくりつかりましょう! レンジでチンして何度も使える、ゆたぽんという商品おすすめです!私も肩にのせています(^^)

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匿名
2016.10.19 09:56

ゆたぽん! 聞いたことあります! それためしてみよう〜(o^^o) ありがとうございます!

Lv.2
1
2016.10.19 17:49

ラジオ体操してます。 朝の10分間やるだけで、1日かなり楽に過ごせますよ〜(*^^*) NHKかYouTube観ながら、正しく行うと効果的です♪

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匿名
2016.10.19 19:24

へぇ〜 それは手軽でいいですね 今でもしっかり覚えてますよ笑