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匿名1
2016.10.19 07:23
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とりあえず寝てる間に菌は増殖してますから、いきなり食事はしない方が良い。 うがいだけでもすべきです。 歯磨きは食後30分たってからするのが良いでしょう。食事で酸化されてますので、歯を傷めます。