ニキビがなかなか治りません。お菓子が好きでたくさん食べしまうのが原因でしょうか。...

2016.10.19 07:21 | 2016.10.19 07:21編集済み
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ニキビがなかなか治りません。お菓子が好きでたくさん食べしまうのが原因でしょうか。やはり、お菓子は控えた方がいいでしょうか。あまりニキビに影響がないお菓子があったら教えて下さい。

お菓子ニキビスキンケア

回答 4
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匿名1
2016.10.19 07:55

こんにゃくゼリー、ヨーグルト

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匿名2
2016.10.19 08:26

控えたほうがいいです ゼリー

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食べてても治るには治りますよ。 ニキビが出来やすい原因にはなりますが、治ります。 ●ニキビが出来やすい食べ物 炭水化物の高い米類・小麦粉使うパン・麺類 炭水化物が消化され糖分→油分になり皮脂の元になります。 脂っぽい揚げ物・チョコ・ポテチ・スナック菓子・スイーツなどの生クリームなどもです これらは中性脂肪を増やして皮脂の分泌を増やすので控える事です。 ビタミンB2とビタミンB6は皮膚を健康にキープし取りすぎた脂分も分解するので過剰摂食したらチョコラBBやマルチビタミンで摂食して予防すると良いですよ。 【低カロリーな食べ物】 ①寒天ゼリー ②スルメ・イカ ③低脂肪乳ヨーグルト ④80kcalアイス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①【寒天ゼリー】① ●寒天ゼリーは100gで5kcal以下です 炭水化物=糖質100gで0.7と1gも行きません ダイエットには、とても良い食べ物ですね グレープ=みかん=りんご果物の味が良いです スーパー・コンビニに売ってます! スーパーなら200gで98円ですよ! (豆腐エリア辺りに売ってます) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ②【スルメ・イカ】② ●30gで30kcal位です 炭水化物=糖質0.2g位です(スルメ) 良く噛む事で、満腹中枢を刺激して食欲が抑えられるし、小顔効果があります スーパーで30gで100円位で買えます ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ③【低脂肪乳ヨーグルト】③ ●低脂肪乳ヨーグルトは70gで50kcal位です 炭水化物=糖質8.5g位です 店のトップバリュー商品なら4つで100円前後で売ってます ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ④【80kcalアイス】④ ●80kcalアイスはg物によります ・80kcalと決まっています ・炭水化物=糖質8.0~10.9g ・食物繊維6~10.9g 食物繊維が豊富に入っていて、健康に良いからお勧めです(便秘解消にお勧め) 個人的にお勧めは、グリコのSweetsガトーショコラ味です これです カップ・モナカのもあります http://www.glico.co.jp/ice/cc_ice/ccice2.html 128~150円位です イオン店・サンドラッグ・ウェルパーク・ローソン・などで売ってますよ(`・ω・´)キリッ!

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2016.10.19 13:22

プリン、ゼリー、ヨーグルト。