便秘の直し方を教えていただけないでしょうか。薬等以外でお願いします。

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Unknown
2016.10.19 07:10
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便秘の直し方を教えていただけないでしょうか。薬等以外でお願いします。

便秘病気

回答 2
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匿名1
2016.10.19 07:13

食物繊維をとる。 適度な運動をする。 水分をしっかりとる。 腹筋をつける。 などでしょうか。

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Unknown
2016.10.19 07:17

➣匿名1さん 食物繊維は何を食べれば効率よく摂取できるのでしょうか?

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匿名1
2016.10.19 07:22

こんなのとか。 ネットで調べればたくさん出てくるので、調べてみてください。

薬,便秘,病気
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Unknown
2016.10.19 07:26

➣匿名1さん ありがとうございます。 自分で調べればよかったのですね。