ランニングで脚の筋肉はつきますか?

profile
匿名
2016.10.19 06:42

ランニングで脚の筋肉はつきますか?

筋トレ

回答 5
profile
0
Unknown
2016.10.19 06:49

付きますよ。

profile
0
匿名2
2016.10.19 06:50

多少は付きます

Lv.2
0
2016.10.19 06:54

運動すればそれなりに筋肉は発達しますが、今すぐにムキムキにはならないと思います。

Lv.3
0
2016.10.19 07:14

ランニングでつく筋肉は 普通に走れる人間ならばすでについてます

Lv.3
0
2016.10.19 07:32

よっぽど筋肉の量が足りてない人でもない限り、ランニングだけで見た目に分かるような筋肉の増え方はしません。 今まで運動をしたことがない人や運動から遠ざかってた人ならば筋肉が引き締まったり脂肪が無くなって見た目には形が変わった様には見えるだけでそれは筋肉が増えたわけではありません。 その見た目が変わる事を気にする人も居ますが、それは正しい姿勢で正しい身体の使い方、体重バランスで走れば大丈夫です。