筋肉痛になってない場合、次の日も同じ部位をトレーニングして大丈夫ですか?

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匿名
2016.10.19 06:39

筋肉痛になってない場合、次の日も同じ部位をトレーニングして大丈夫ですか?

筋トレ筋肉トレーニング

回答 5
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1
匿名1
2016.10.19 06:46

大丈夫です

2016.10.19 06:54

だいじょうぶ!

Lv.3
0
2016.10.19 06:54

軽いトレーニング内容であれば、 問題ないと思います。

Lv.3
0
2016.10.19 07:18

ダメです。 同じ部位を連日行うのは避けた方が良いです。 よほど軽い筋トレならば構わないですけどね

Lv.3
0
2016.10.19 11:47

普通はダメでしょうね。 極端な例え 骨折した部分をもう1度曲げられるのと同じですから。 それだとほら 治らないでしょう。