晩から今まで寝られなくて辛いんですけど強制的に早寝早起きにする方法ありますか?

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匿名
2016.10.19 05:28
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晩から今まで寝られなくて辛いんですけど強制的に早寝早起きにする方法ありますか?

健康

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匿名1
2016.10.19 05:38

今日1日寝ずに我慢 夜早く寝る 早起きできる ニッコリ