終わった出来事に対して、あの日あの時なぜ私はやらなかったのか、こんなことも思いつ...

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匿名
2016.10.19 03:49
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終わった出来事に対して、あの日あの時なぜ私はやらなかったのか、こんなことも思いつかなかったんだろうとネチネチ考えてしまいます。もしあの時こうしていたら…と考えて落ち込んでしまいます。どうしたら考えないようになりますか?

学校人間関係友達

回答 5
Lv.2
0
2016.10.19 03:51

過ぎた事は過ぎた事なので考えるだけ無駄ですね。大切なのはこれからどうするかです

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匿名
2016.10.19 03:55

神威蘇芳さん もう少し詳しく教えてください。

Lv.3
0
2016.10.19 04:00

わかります… 以前、アドバイスされたことなんですが 頭の中で 大きなハサミを想像して それで、思い出を切っていくようなイメージ をするのがいいみたいですよ

Lv.1
0
2016.10.19 04:03

考えて落ち込めばいいんじゃないかな。 似たような状況に遭遇する可能性は0ではありません。 次に活かせる様、失敗をもとにシナリオを作っておくのも1つの手段だと思います。

Lv.3
0

考える視点というか切り替え方なんだけど、自分の場合、そういった事態になった時にじゃあ次はそうしよう。だけで終わる。とりあえず正解をまず知る事を優先するかな。すでに結果が出てしまったことはどうしようもないし、その時に上手く出来なかったのは経験が足りてないからに他ならないから。

Lv.1
0
2016.10.19 04:32

考えるのはとても良い もしあの時こうしていれば。。。と考えることは 別の機会にそこで考えた事が活きてくるってこと 考えを紙に書き出してみよう 頭の中が整理されてスッキリするよ