縄跳びで下腹凹みますか?

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匿名
2016.10.19 02:21

縄跳びで下腹凹みますか?

ダイエット

回答 7
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匿名1
2016.10.19 02:26

それでカロリーを消費すれば

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匿名2
2016.10.19 02:27

縄跳びよりもフラフープの方が効果ありますよ!!!!

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匿名
2016.10.19 02:28

匿名1さん ありがとうございます! 匿名2さん 縄跳びとフラフープ両方したら凹みますかね?

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匿名2
2016.10.19 02:30

匿名さん フラフープをしてお腹がへこんで、縄跳びをしたら贅肉落ちますからへこみますね!

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匿名
2016.10.19 02:33

匿名2さん ありがとうございます!1日どれぐらいすればいいですかね?バイトがあって毎日はできないんですが...(--;)

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凹みますよ。下っ腹効きますからね。 縄跳びは全身にも効きますよ。

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匿名3
2016.10.19 04:46
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2016.10.19 10:41

縄跳びでもジョギングでも、ダイエットで痩せていいけば下腹も痩せていきますよ

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匿名2
2016.10.20 03:40

匿名さん 週に4~6日ほど1日10分やると効果が出るみたいですよ! バイト私もしてるから毎日できないのめっちゃわかります(T_T) だから3~5日くらいでいいと思います!