ブレイクダンスを始めたいんですが、何から始めたら良いですかね?

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匿名
2016.01.21 22:33
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ブレイクダンスを始めたいんですが、何から始めたら良いですかね?

ダンスブレイクダンス音楽

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2016.01.21 23:57

リズム取りの練習 ツーステップ インディアンステップ ブロンクスステップ フットワーク6歩から1歩 チェアー 逆立ち 三点倒立 はやっておいたほうが良いです。どれも踊る上で基盤となるので順番はどれでも良いですが必ず覚えていきましょう。 正直、後はやりたい技の練習をすれば良いです。 ブレイクダンスは技をやっていくうちにそれ相応の筋肉がつきますから心配しなくても大丈夫です。できるならばインナーマッスルを日頃からやることをオススメします。 自分は肩のインナーマッスルが弱かったらしく、ある日練習中に突然肩を壊して2年以上逆立ちどころかバンザイすらできなくなりました。 ブレイクダンスは怪我をするリスクがかなり高いので注意してやることをオススメします。 そして、筋肉トレーニングでつけた筋肉ですが筋肉をつけすぎると可動域が狭くなり逆に邪魔になるので上手く調整していく必要があります。 ダンスでついた筋肉と筋肉トレーニングでついた筋肉は質が違いますので筋肉トレーニングしたからできるようになるかと言われたら全く違います。筋トレはやって損はあまりありませんがあくまで補助程度という感じで理解してもらえたらと思います。