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  • すっぴいぷるさん、ごめんなさい。今コメントに気づきました。 置き換えダイエットは続けるのも大変ですし、おかずとして積極的に取り入れると良いと思います。 また、ダイエット中でも、玄米や白米、味噌汁、野菜は飲んでも良いと私は思います。

  • これを昼などに置き換えればいいのですか?

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