簡単診断付き!ダイエットの敵は○○刺激だった!?

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mini❤とまと
2017.01.08 23:14
コメント 2
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  • 体の空腹サインに合わせて食べ過ぎないというのは最もですが、出された物を残したくない場合はどうでしょう? 外食で自分で注文した物はそこまでのオーバーはあまりないでしょうが、よそ様宅でもてなしを受けた場合など、出された物を残すのは失礼に当たりますし… そのご家庭の食事の標準量と自分の標準量や、食事の時間など、数日泊めて貰うことなどにでもなれば結構大変な問題です

  • 私も父も食べてもなかなか太れない方ですが、このノートを読んで母が太るはずなんだと何となく、わかりましたね〜! 私と父は食事はガッツリ食べるけど、間食はしない、でも母が隠れて間食してましたね笑