【受験必勝】眠りテクで記憶力もupするスゴ技

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小林麻利子
2016.12.02 19:12
コメント 4
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出典:フルーラ
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  • A❥Uさん はい、ブルーライトは睡眠に悪影響があります!眠りに悪影響がある、ということは、記憶にも影響が及びます。 受験生だけでなく、美や健康のためにも、寝る前は照明を暗くし、よい香りのボディクリームを塗ったり、心地よいヒーリングミュージックを聴いたり、五感を落ち着かせてお休みしてくださいね。 そんな時間があれば、勉強したい!という気持ちは、大変わかりますが、勉強効率アップを優先させたいのであれば、必ず、睡眠は、疎かにしないようにしてくださいね!

  • 寝る前のスマートフォンやパソコンの光は、睡眠に害がありますか?

  • ラストスパート!受験生、応援しています!

  • 受験生なので実践して合格目指したいと思います!ありがとうございます!