中3の一年間で身長が20㎝伸びた食事の事

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たまやみー
2016.11.25 14:07
コメント 24
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出典:自作
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  • たまやみーさん なるほど…!ありがとうございます!!早速実践してみます(*´꒳`*)

  • Maria.。さん ありがとうございます❗ 自分は初めは身長を求めていた訳では無く、ケッカデ身長が伸びていたという感じですので確実には言えませんけど、カルシウムや鉄分は吸収しにくいので乳製品や豆乳等は吸収を助けてくれるそうです。 牛乳の代用は出来るようですよ。

  • animelove❤️さん ありがとうございます❗ 1センチくらいなら延びるとは思います。 頑張って下さい❗ ("⌒∇⌒")

  • 20cm羨ましいです…! 牛乳がアレルギーの場合、鉄分のサプリと煮干だけじゃ厳しいですかね?