スクワットバットウインクってご存知ですか?

コメント 4
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出典:サロメチールじゃないやつ
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  • モンタナ‼さん バットマンは男のロマン 笑 そうです お尻のまばたき、キャ(///∇///)ですね笑 このノートをきっかけにして、色々と調べていただいたようで光栄です!

  • 知らなかったです! 天堂先生はバットマンのような体をしてそうなのでてっきりその繋がりかと 笑 バット=お尻 ウインク=まばたきなんですね!

  • ヽ 【・ω・】 ノさん そうですね 出っ尻フォームでは 膝への負担は少し減るかわりに腰の負担は数倍になったと言われています 着目してほしいのは腰が反って骨盤が後傾してしまう事で 第4第5頚椎に大きな負担をかけると言われています これはスクワットに限らず言えるとの事です

  • 初めてききました ありがとうございます。 膝がつま先より前に出ないように 無理矢理出っ尻をつくるフォームは、上級者でなければ危ないときくことがありますが 腰が反る可能性があるからなんですね。