-8kgダイエット!

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Maria.。
2016.11.17 14:31
コメント 24
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出典:フリー素材
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  • 帆夢羅さん 全然大丈夫ですよ(*´꒳`*) コメントありがとうございます♪ そうですね!10時過ぎにガッツリご飯食べるよりグリーンスムージーで代用した方がいいかと思います! 寒い時は全身浴で大丈夫です!何度か追焚きして入って、出て休憩して、入ってを繰り返して冷水を少し浴びるだけでも効果あります⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

  • 今さらコメントすみません^^; 部活で帰ってくるのが夜の10時のときがあるのですが、その時は夜食をグリーンスムージーでも大丈夫ですかね?あと、この季節だと半身浴だと寒くなって(汗あんまり出ませんでした)しまうので、全身浴でたくさん汗かいて、そのあと冷たいシャワーでも効果ありますか?

  • torinokemiさん 試してみてください!多いですかね??最初は苦いのキツイのでフルーツ多めにしてみました

  • とても効果がありそうなので試してみます!頑張ります!スムージーのフルーツとかは糖分多くないですか?