月経前症候群を知っていますか

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詩紀
2017.05.08 21:09
コメント 20
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出典:詩紀
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  • 最近 生理前のイライラとか体調の悪さが酷くなっていて悩んでます… 生理前に頭痛になってぼーっとしてしんどくなったり 悩みっぽいのに悩みやすくなったり 突然涙でてきたり 家族にイライラした態度で関わってしまって親ともめたり…抑えたくても抑える余裕なんて残ってなくてひたすらぼーっとしてぼーっとして…受験生なのにこのままで大丈夫なのかって心配です でも 仕方がないんだって思えたら少し気分が楽になった気がします

  • わたしは婦人科ではなく心療内科で、ホルモン剤やピルではなく 安定剤を出してもらってます! 抗うつ剤と違って依存性もなく、今ではわりと落ち着いて安心して生活できていますよ。 もともと低血圧で低血糖なので、糖分を欲することも多々ありますが、食べ物で摂取するのではなく飲み物で誤魔化したり。飲み物ならゼロカロリーとか沢山ありますしね! お互い頑張りましょうね!

  • @____coaさん そうですね。 「自分は寝る資格がない」というのは一番症状が酷いときでした。 元々ストレスを溜めやすくて、食べて解消することが多いのですが、生理後はある程度食べれば満足します。特に生理後1週間くらいは腹六文目でも我慢できます。 生理前は本当にお腹が一杯でも心が欲するので、満腹でも食べたりない状況になります。

  • ぷりん❁*.さん 私の場合は、医師の方に「生理のどれくらい前から症状が始まるのか」「心身ともにどのような症状が出るのか」「いつから症状が現れたのか」などを聞かれました。 その結果、一番メジャー(?)なルナベルを処方してもらいました。 生理前の体調や気分の変化などをノートに書いて、医師の方に見せるという方法もありますよ。 自分の体調の変化をきちんと伝えれば、適切な診断処方をされると思います(*^^*)