実は体に悪いこと

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ぷりん❁*.
2017.01.05 09:18
コメント 57
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出典:プリ画像
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  • パンダぱんださん たしかに。基本的に若者と大人の必要な睡眠時間は異なりますよね。

  • 最初のトイレの滞在時間、日曜朝のテレビで見ました!それに加えて「いきみ」(便を出す時に力む)は1回だけにした方が良いと聞いた気がします。同じくお尻が切れる、痔がひどくなるという理由で。

  • 100%論理が通っていて絶対に正しいことしか書いてはいけない、、 そういう風潮ができ始めてるから、この先ノートを書く人は減るんじゃないでしょうか、、? 学者の間でも主張が食い違ったりとかはありますし、、 私は、このノートはとても為になるものだと思いました。

  • 睡眠時間に関しては違うと思います。年齢、個人によって変わってくるので。若いうちは成長ホルモンの分泌を考えれば長時間の睡眠は必要であり睡眠に関することで重要なのは時間よりも質でしょうね。